Thompson Melatonin 3 mg – мелатонин, вещество эффективное при засыпании. Регулярный прием мелатонина восстанавливает и поддерживает многие функции организма.
Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна — бодрствования), не давая им сбиться с ритма.
Для того, чтобы помочь организму вырабатывать мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое – ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное – высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка – готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усваиваемость мелатонина крайне низкая.
А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка мелатонина значительно сокращается. Уменьшается его выработка и с возрастом. Отсюда нарушение сна, частые просыпания, и как следствие — бессонница.
Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками.
Состав в одной порции – 1 таблетка:
Мелатонин – 3 мг
Рекомендации по применению:
Принимать по 1 таблетке перед сном.
Отзывы
Отзывов пока нет.