Креатин так же важен для спортсменов, как и белки, жиры и углеводы. Его расход точно так же увеличивается во время интенсивных силовых нагрузок, как и других питательных элементов. Восполнить дефицит креатина, отвечающего за увеличение силы, мышечной массы и анаэробной выносливости, можно с Energy Body Creatine Gold Edition. Кроме того, данный продукт улучшает рельефность мышц, обеспечивая их плотность и округлость. К другим положительным эффектам относится — снижение уровня холестерина в крови, оказывает антивоспалительное действие.
Питательная ценность на одну порцию (1 чайная ложка – 3 г) продукта:
Калории — 0 ккал
Белки — 0 г
Углеводы — 0 г
Жиры — 0 г
Креатин — 3 г
Рекомендации по применению:
Смешать 1 порцию (1 чайная ложка – 3 г) с 100 мл сока или воды.
Схема приема креатина:
Принимайте добавку ежедневно в течении 4 недель по 1 порции (1 чайная ложка – 3 г). Затем сделайте 4-недельный перерыв. Креатин не подходит для постоянного использования. Максимальная порция в день ограничена 3 г.
Отзывы
Отзывов пока нет.