Фитнес – это не только мышцы и диета, независимо от того, хотите ли вы поправиться или похудеть. Другим важным фактором является хороший сон.
Ваши внутренние «телесные часы» не могут быть одурачены. Мы созданы для того, чтобы следовать за солнцем и 24-часовым ритмом природы. Исследования показывают, что наше стремление ко сну связано с аденозином, который способствует бодрствованию и уменьшается, когда мы спим, и мелатонином, который достигает пика в течение дня, и его увеличение является сигналом, что пора спать. Утром восход солнца высвобождает кортизол, сигнал к пробуждению.
Сон важен для хорошего здоровья, физического и психического благополучия и качества жизни. Постоянный дефицит сна может повысить риск возникновения некоторых хронических проблем со здоровьем, включая ожирение, болезни сердца, высокое кровяное давление, инсульт, заболевания почек, диабет, недостаточность иммунной системы для борьбы с распространенными инфекциями, отсутствие функций заживления и восстановления и воспаление кишечника. Недостаток сна также может повлиять на ваши физические и умственные способности, снизить силу, скорость, выносливость, время реакции, а также помешать мышлению, обучению, работе и взаимодействию с другими.
Общеизвестно, что хороший сон может улучшить спортивные результаты. Профессиональные спортсмены не только обращают внимание на качество своего сна, но и часто включают дополнительный период сна в свою повседневную жизнь. Например, Леброн Джеймс настаивает на том, чтобы спать 12 часов в сутки.
Формула MUST Sleep Sport – это эффект от использования клинически проверенных ингредиентов, которые действительно работают.
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), рассматриваемая как ингибирующий нейротрансмиттер, оказывает успокаивающий эффект и помогает уменьшить стресс, усталость, беспокойство, бессонницу, расстройства настроения и даже симптомы предменструального синдрома (ПМС) и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). С точки зрения спортивных результатов, помимо восстановления, ГАМК также демонстрирует преимущества в росте мышечной массы и сжигании жира.
Ашваганда, наиболее известная своей способностью уменьшать стресс и беспокойство, облегчает депрессию, но также обеспечивает другие преимущества для здоровья, такие как снижение уровня сахара в крови, кортизола («гормона стресса»), холестерина и триглицеридов, предотвращение воспаления и повышение уровня тестостерона.
Мелисса лекарственная является наиболее изученным и, следовательно, считается наиболее эффективным ингредиентом в естественном лечении болезни Альцгеймера, так как она является хорошо известным природным антидепрессантом. Это может способствовать хорошему настроению, облегчить отдых и хороший сон, а также уменьшить симптомы ПМС. Она также может оказывать антидиабетическое действие, предотвращать и лечить некоторые инфекции и вирусы, а также укреплять здоровье кожи.
Инозитол, помимо уменьшения депрессии и тревоги, влияет на пластичность мозга и передачу сигналов, поэтому он может помочь обнаружить и предотвратить приступы. Он повышает уровень серотонина и помогает бороться с ПМС и бессонницей. Он считается естественным средством от депрессии и тревоги и получает все большее признание за его преимущества для женщин с СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
Триптофан улучшает обструктивное апноэ во сне (блокирование воздушного потока во время сна), помогает спать и бороться с бессонницей. Он производит мелатонин в шишковидной железе головного мозга и играет важную роль в выработке серотонина для борьбы с депрессией и тревогой. Это ингредиент может уменьшить симптомы деменции и ПМС, особенно в отношении напряжения и перепадов настроения. Может дополнительно улучшить постгипоксическое намерение миоклонуса (непроизвольное подергивание мышцы или группы мышц), снизить воспринимаемое спортсменом напряжение, скорее всего из-за повышенной болевой терпимости, и помочь снизить аппетит и тягу к углеводам.
Шлемник байкальский (Scutellaria baicalensis) широко исследован на предмет его использования в ряде терапевтических областей благодаря разнообразным противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным и противораковым свойствам. Он может облегчить симптомы нервного напряжения, включая головные боли, и действовать как противосудорожное средство, тем самым способствуя хорошему отдыху и сну. Будучи нервным тоником, он используется для лечения беспокойства. Мелатонин влияет на сон и циркадный ритм. Взаимодействуя с двумя рецепторными белками, MT1 и MT2, он контролирует глубокий сон и стадии, предшествующие сну, а центральные часы помогают контролировать цикл сна-бодрствования, температуру тела и выработку гормонов. Другими словами, мелатонин может помочь быстрее заснуть, а также спать дольше и глубже, улучшая качество сна.
MUST Sleep Sport – это больше, чем обычная добавка. Это шедевр науки о сне, позволяющий получить конкурентное преимущество, почувствовать себя обновленным в активной жизни и, наконец, наслаждаться здоровым сном, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или нет.
Состав в одной порции – 3 таблетки:
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — 300 мг
Ашваганда — 300 мг
Мелисса лекарственная — 300 мг
Инозит — 300 мг
L-триптофан — 300 мг
Шлемник байкальский (Scutellaria baicalensis) (корень) (4:1 концентрат) — 300 мг
Мелатонин — 3 мг
Ингредиенты:
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), ашваганда, мелисса лекарственная, инозитол, L-триптофан, шлемник байкальский (Scutellaria baicalensis) (корень) (4:1 концентрат), мелатонин, наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, наполнитель: антикарбоксиметилкрахмал натрия, крахмал натрия, противослеживающий агент: стеарат магния, диоксид кремния.
Рекомендации по применению:
Принимать по 3 таблетки за 30 минут до сна.
Отзывы
Отзывов пока нет.