Vitamin B 12 500 mcg, 100 veg caps

Vitamin B12 500 mcg от компании Solgar – добавка для обогащения вашего рациона витамином В12.

Витамин B12 является частью группы незаменимых питательных веществ, известных как комплекс B. Он поддерживает энергетический обмен и способствует здоровью нервной системы. Наряду с фолиевой кислотой и витамином B6 он поддерживает здоровье сердца, способствуя здоровому уровню гомоцистеина уже в пределах нормы. B12 необходим для нормального развития и регенерации красных кровяных телец, которые помогают доставлять кислород по всему телу.

Большинство витаминов B не хранятся в организме, но витамин В12 хранится в печени несколько лет.

Большинство витаминов B содержится в растительных и животных продуктах, но витамин В12 — почти исключительно в продуктах животного происхождения. Все витамины имеют простую структуру, но витамин B12 является большим и сложным. Большинство витаминов группы В усваиваются легко, но витамин В12 требует особых соединений.

Наверное, самое главное, что стоит знать о витамине В12 — это, что, если вы едите животные продукты каждый день и в нужном количестве, вы, вероятно, получите достаточное количество витамина В12. Если вы вегетарианец, вы должны получать витамин В12 дополнительно.

Витамин B12 является необходимым кофактором для производства ДНК — генетического материала, который действует в качестве основы всей жизни. Этот процесс требует фолиевой кислоты и витамина В6, и перебои с любым из этих питательных веществ могут привести к проблемам.

Диагноз дефицита витамина В12 часто зависит от проблем с производством ДНК. Это явление, называемое макроцитоз, часто является первым сигналом для врачей, чтобы начать подозревать проблемы с витамином.

Как и его партнеры фолиевая кислота и витамин В6, витамин В12 необходим в производстве нескольких медиаторов. В частности, многие исследователи полагают, что низкий уровень витамина В12 может привести к ухудшению выработки серотонина, нейромедиатора, связанного с контролем настроения.

Серотонин является мишенью для лекарств, которые лечат депрессию.

Когда уровень витамина В12 в организме становится очень низким, может наступить повреждение нервной системы. Изоляция оболочки нервных волокон начинает разрушаться, что затрудняет путь сигналам, добирающимся до периферии. Начинается это с покалывания в конечностях.

Состав одной порции — 1 капсула:

Витамин B12 (как цианокобаламин) — 500 мкг

Другие ингредиенты:

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, маннит, растительный стеарат магния, диоксид кремния.

Рекомендации по применению:

Принимайте по 1 растительной капсуле в день, желательно во время еды или по указанию врача.